Acompañamiento en el duelo
Terapia de duelo: atravesar la pérdida sin prisa y sin hacerlo sola
La terapia de duelo es un acompañamiento para atravesar una pérdida —reciente o de hace años— a tu ritmo y sin juicio. En Estar en Mí la ofrece Tatiana Rivas Martín, terapeuta con un máster de 1.800 horas en Intervención en Duelo (Universidad Ramón Llull), online en toda España y presencial en Colmenar Viejo (Madrid). Sesión de 60 min,.
- Duración60 min · 90 min si se combina con camilla
- TarifasConsultar tarifas
- ModalidadOnline y presencial
- EspecializaciónMáster en Intervención en Duelo · 1.800 h
Te respondo yo. Sin formularios ni intermediarios.
Escrito por Tatiana Rivas Martín, terapeuta psicocorporal e integrativa · Máster en Intervención en Duelo, 1.800 h (Universidad Ramón Llull) · Actualizado en agosto de 2026
Lo primero que importa
El duelo no es una escalera de fases. Va en oleadas.
No se «resuelve» subiendo peldaños en orden. La ola llega, baja, vuelve distinta —a veces meses o años después— y eso no significa que lo estés haciendo mal. Significa que quisiste a alguien.
- «Ya debería estar bien, ha pasado mucho tiempo.»
- «No quiero olvidar. Me da miedo dejar de recordar su voz.»
- «Todo el mundo ha seguido con su vida y yo sigo aquí.»
- «Estoy bien… hasta que de repente no lo estoy.»
Si alguna de estas frases podría ser tuya, no hay nada roto en ti. El duelo necesita tiempo, espacio y, a veces, alguien que sepa sostenerlo contigo.
Cómo acompaño
Un espacio donde la pérdida cabe entera
Mi especialización principal es el duelo: un máster de 1.800 horas en Intervención en Duelo (Universidad Ramón Llull) y años acompañando pérdidas de todo tipo. Trabajo desde la terapia psicocorporal: la pena, la rabia, la culpa o el alivio no viven solo en lo que piensas, viven también en el cuerpo —en el pecho, en la garganta, en el cansancio— y ahí es donde el trabajo corporal suave y la biodinámica craneosacral ayudan a sostener lo que la palabra sola no alcanza.
También acompaño duelos que se quedaron a medias hace años —lo que a veces se llama duelo complicado: cuando el proceso se enquista y, con el tiempo, duele igual o más que al principio— y el vínculo que continúa: aprender a seguir en relación con quien ya no está es una parte sana del proceso, no una señal de que algo va mal.
Duelos que acompaño
- La muerte de un ser querido
- Duelos antiguos, aparcados «por no poder parar»
- Duelo anticipado, en enfermedad avanzada
- Pérdidas gestacionales y perinatales
- Rupturas y separaciones
- Pérdida de salud, de trabajo o de una etapa
- La muerte de un animal de compañía
Si tu duelo viene acompañado de un sufrimiento que te asusta, pide también apoyo sanitario: tu centro de salud es un buen primer paso, y en MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.) tienes información fiable sobre el duelo. Este acompañamiento suma; no sustituye.
Recordar también es una forma
de seguir queriendo.
Dudas frecuentes
¿Cuándo conviene pedir ayuda con un duelo?
No hace falta que haya pasado un tiempo mínimo ni que estés «muy mal». Conviene pedir espacio cuando la pérdida ocupa mucho y no tienes dónde ponerla, cuando sientes que debes disimular para no incomodar, cuando el duelo se aparcó en su momento y vuelve años después, o cuando el cuerpo lo expresa con insomnio, opresión o agotamiento que no cede.
¿Se puede hacer terapia de duelo online?
Sí, y funciona muy bien. La conversación, el focusing y el trabajo de regulación emocional se hacen por videollamada con la misma profundidad, y estar en tu propia casa —con tus objetos y tus recuerdos cerca— a veces ayuda especialmente en el duelo. Atiendo online en toda España, y presencialmente en Colmenar Viejo (Madrid).
¿Cuánto dura un proceso de duelo acompañado?
Cada duelo tiene su tiempo y no lo fuerzo. Algunas personas necesitan unas semanas de sostén en el momento más agudo; otras hacen un proceso más largo, sobre todo con duelos antiguos o complejos. Solemos empezar con sesión semanal o quincenal e ir espaciando. Sin permanencia: revisamos juntas cómo va.
¿Qué es el duelo anticipado?
Es el duelo que empieza antes de la pérdida: cuando acompañas a alguien en una enfermedad avanzada y ya estás despidiéndote mientras cuidas. Suele mezclar agotamiento, culpa por «sentirlo antes de tiempo» y momentos de mucha ternura. Permitirse vivirlo no es rendirse ni traicionar a nadie: es humano, y acompañarlo a tiempo suele hacer más habitable tanto el presente como el después.
¿Es normal seguir en duelo después de años?
Sí. Hay duelos que se aparcaron porque no se podía parar —trabajo, hijos, sostener a otros— y vuelven años después, a veces disfrazados de ansiedad, agotamiento o síntomas físicos. Y hay duelos que se complican y se quedan enquistados. La distancia en el tiempo no resta legitimidad: pedir espacio para un duelo antiguo tiene todo el sentido, y es de los procesos que más alivio traen.
Dar el paso
No tienes que atravesarlo sola
Escríbeme y me cuentas lo que necesites contar, al ritmo que necesites. Vemos juntas si puedo acompañarte.