Síntomas psicosomáticos
Síntomas psicosomáticos: cuando el cuerpo dice lo que aún no tiene palabras
Los síntomas psicosomáticos son molestias físicas reales —dolor, tensión, insomnio, problemas digestivos— en las que las pruebas médicas no encuentran una causa que lo explique del todo. En Estar en Mí, Tatiana Rivas Martín, terapeuta psicocorporal, los acompaña escuchándolos como información y trabajando la regulación del cuerpo, online en toda España y presencial en Colmenar Viejo (Madrid). Sesión de 60 min,.
- Duración60 min · 90 min con trabajo de camilla
- TarifasConsultar tarifas
- ModalidadOnline y presencial
- RequisitoCausa orgánica valorada por tu médico
Te respondo yo. Sin formularios ni intermediarios.
Escrito por Tatiana Rivas Martín, terapeuta psicocorporal e integrativa · Especializada en perspectiva psicosomática · Terapeuta desde 2015 · Actualizado en agosto de 2026
Te sonará
El recorrido que casi todas han hecho antes de llegar aquí
- Una molestia que no se vaDolor, digestiones, opresión, agotamiento. Real, medible en tu día a día.
- Médicos y pruebasAnalíticas, escáneres, especialistas. Haces bien: siempre se descarta primero lo orgánico.
- «No sale nada»Alivio y frustración a la vez. Algunas personas oyen un «será estrés» que suena a «te lo estás inventando». No es así.
- ¿Y ahora qué?Aquí empieza este trabajo: si el cuerpo insiste, quizá no está fallando. Quizá está informando.
Otra forma de escuchar
El síntoma no es solo un problema. También es un mensaje.
- «No consigo dormir»
- Un sistema nervioso que lleva meses sin permiso para bajar la guardia.
- «Me duele la espalda y no encuentran nada»
- Un cuerpo que sostiene desde hace tiempo un peso que no le corresponde.
- «El estómago se me cierra en las malas rachas»
- Emociones que no encuentran salida por otro sitio y hablan por el cuerpo.
- «Estoy siempre agotada, sin motivo»
- La factura de años funcionando en alerta, aunque por fuera «no pase nada».
Escuchar el síntoma no es culparte de él. Es dejar de pelearte con el mensajero y atender el mensaje: en sesión combinamos conversación, escucha corporal, regulación y, cuando ayuda, biodinámica craneosacral. Muchas personas llegan con ansiedad y estrés de fondo.
Importante y no negociable: este trabajo empieza donde termina la valoración de tu médico, nunca en su lugar. Si un síntoma es nuevo, intenso o cambia, primero tu centro de salud.
Dudas frecuentes
¿Los síntomas psicosomáticos son reales o «están en mi cabeza»?
Son completamente reales: el dolor duele, el insomnio agota y las digestiones se alteran de verdad. Que las pruebas no encuentren una causa orgánica no significa que te lo inventes; significa que el origen puede estar en cómo el sistema nervioso y las emociones se expresan a través del cuerpo. Precisamente por eso se trabajan escuchando al cuerpo, no ignorándolo.
¿Qué tipo de síntomas se suelen acompañar?
Los más frecuentes en consulta: tensión y dolor muscular persistente, molestias digestivas que empeoran en épocas difíciles, insomnio o descanso que no repara, opresión en el pecho o sensación de falta de aire con pruebas normales, agotamiento sin causa clara y dolores de cabeza tensionales. Siempre con la valoración médica hecha primero.
¿Cómo se trabaja un síntoma psicosomático en sesión?
Primero le damos un lugar: cuándo aparece, cómo es, qué lo agrava y qué lo alivia. Después aprendemos a escucharlo desde el cuerpo, con curiosidad en lugar de lucha, usando escucha corporal, focusing y regulación del sistema nervioso. Con el tiempo, lo que el síntoma señalaba puede atenderse de formas menos costosas para tu cuerpo.
¿Qué significa que un síntoma es psicosomático?
«Psicosomático» une psique (mente) y soma (cuerpo): significa que en ese síntoma participan de forma importante las emociones y el estado del sistema nervioso, no que sea imaginario. El dolor, el insomnio o las molestias digestivas son completamente reales; lo que cambia es dónde buscar: cuando lo orgánico está descartado, escuchar qué está expresando el cuerpo suele ser el camino más útil.
¿El estrés puede causar síntomas físicos?
Sí, y es más frecuente de lo que parece. La alerta sostenida cambia la respiración, el tono muscular, la digestión y el sueño; con el tiempo, eso se traduce en tensión y dolor persistentes, molestias digestivas, agotamiento o dolores de cabeza. Por eso este trabajo no se queda en «gestionar el estrés» mentalmente: enseña al cuerpo a salir del estado de alarma que sostiene el síntoma.
Dar el paso
Si tu cuerpo lleva tiempo insistiendo, escuchémosle
Cuéntame qué te pasa y desde cuándo. Vemos juntas si este enfoque encaja con tu momento.